水素を体に取り入れる点滴以外の方法は？

　水素水が美容と健康に効果があるということは近年多くの人に
知られるようになってきていますが、水素水だけでは効果としては
やはり多くは望みにくいものであり、また継続のためには
費用も根気も必要です。

また、他にも水素を取り入れる方法としては水素入浴であったり
点滴など、様々な方法が考えられています。

水素を体に取り入れるにあたっては、点滴をするのが最も一般的です。
点滴で水素を入れるという方法は、水素を使用した治療の中では最も用いられています。

費用と時間
点滴は美容にもよく、健康にも様々な効果を及ぼすことがメリットであり
医学的にも現在注目されています。

　それ以外の方法については、例えば水素を溶かし込んだ入浴剤を使用して
お風呂に入ることも有効とされています。

これにより、リラックスしながら体内に水素を取り込むことにより
いろいろな健康と美容の効果があるといわれています。

入浴方法
ただ、点滴と違ってこちらの場合は少しやり方が面倒臭いともいえる点がネックといえます。
ですので、やっておくかどうかについてはお好み次第といえます。

　基本的に、水素風呂を利用する場合はぬるめの温度設定にしておき、10分以上を目安に
入浴するようにすると良いといわれています。

温かい温度で浸かりたくなりがちな冬の時期には少し場所によっては不向きになってしまう場合もあります。

　ただ、効力については弱いながらも持続時間についてはおよそ8時間程度継続することもできるともいわれています。
ですので、家族風呂などで活用することもできます。

通常の風呂よりも体が活性化されやすく健康になったという声も少なからずあることが強みといえます。
　ほかに、水素水なども用いられることも多いです。
ただこちらは継続的に利用することが前提となりますので、とにかく効き目が出るまでに
根気がいることを留意します。

シャワーと湯船どっち派？年齢によっても違いがある？

お風呂に入ると一言で言ってもその中身はさまざまです。
ゆっくりと1日の疲れをとるべく湯船に浸かることを楽しみにしている人もいる一方で烏の行水のごとくシャワーでさっと
済ませてしまう人も多いかと思います。

そんな気になるみなさんのお風呂の入り方を調査したところ1年を通して湯船に浸かる人が1番多いことがわかりました。

しかし春夏はその割合が44.2%な一方で秋冬の寒い時期には68.8%とやはり高くなる結果となりました。

なお、逆に湯船を使わずシャワーのみで済ます人は春夏の方が10%近く高くなっています。

また、これまた予想通りの結果ではありますが年齢別でその結果を見てみると年齢が低いほどシャワーのみで済ませている人が
多く高くなるほど湯船を使う人が増えているという結果となりました。

また、浸かる時間で注目すべき点としては5分以下と最短となったのは公務員で13.0%、定年退職後の人も11.3%と他の職業に
比べて高めです。

一方で比較的長い20から30分ほどと回答した人は自由業では16.9%、更に会社役員や経営者に至っては30分以上が7.4%と
高くなっていたのも特徴です。職業別でその入り方にも違いがあるようです。